11 Tips Ampuh Menghindari Munculnya Jerawat Batu pada Wajah

Posted on

Banyak sekali orang yang mengaku tidak percaya diri ketika harus bertemu dengan banyak orang karena memiliki wajah yang tidak bersih, salah satunya disebabkan karena jerawat batu. Selain karena benjolannya yang muncul lebih besar, rasa sakit yang luar biasa tentunya menjadi salah satu alasan. Biasanya, warna dari jerawat ini agak kemerah-merahan dengan bagian dalam yang berisi cairan yang menggumpal, keras, bahkan teksturnya seperti batu. Lalu bagaimana cara terbaik untuk menghindari munculnya jerawat batu ini? Tips ini akan sangat penting sekali dibaca bagi Anda yang tidak pernah terkena jerawat batu dan juga bagi Anda yang sekarang ini baru saja sembuh dan tidak ingin memiliki permasalahan wajah lagi.

 

11 Tips Ampuh Menghindari Munculnya  Jerawat Batu pada Wajah

11 Tips Ampuh Menghindari Munculnya  Jerawat Batu pada Wajah
11 Tips Ampuh Menghindari Munculnya  Jerawat Batu pada Wajah

 

 

  1. Tips pertama yang harus Anda lakukan untuk menghindari munculnya jerawat batu adalah dengan menghindari rasa tertekan, stress, atau bahkan frustrasi. Pastikan jika pikiran Anda selalu rileks, tenang dan juga berpikiran positif.
  2. Luangkan waktu Anda untuk sekadar olah raga ringan. Jika Anda tidak memiliki banyak waktu luang untuk berolah raga karena urusan kantor, Anda bisa memilih beberapa alternatif olah raga yang bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja seperti berlari-lari kecil di sekitar taman.
  3. Menghindari berbagai jenis makan-makanan yang mengandung banyak minyak khususnya gorengan.
  4. Menghindari beberapa jenis makanan berlemak khususnya daging.
  5. Memperbanyak konsumsi berbagai jenis buah-buahan segar. Cara mengkonsumsi juga sangat bervariasi. Anda bisa mengkonsumsi buah segar secara langsung atau bisa juga dengan menyulap buah tersebut menjadi jus yang sangat lezat dan nikmat.
  6. Selain buah-buahan, sayuran juga memiliki peran yang penting dalam pencegahan jerawat ini sehingga semaksimal mungkin minimal dalam satu hari saja Anda sudah bisa mengonsumsi buah dan sayuran dalam waktu yang bersamaan.
  7. Hal terpenting yang harus Anda perhatikan adalah dengan menghindari minuman yang beralkohol. Selain bisa menyebabkan munculnya jerawat, minuman alkohol juga akan mengganggu kondisi kesehatan Anda.
  8. Akan lebih dianjurkan untuk minum secangkir teh di pagi hari.
  9. Kurangi dan hindari konsumsi berbagai jenis makanan yang pedas atau makanan yang menggunakan cabai sebagai bahannya. Selain itu, cara ini juga menjadi cara paling ampuh untuk menghindarkan Anda dari diare dan sakit perut karena mulas.
  10. Terapkan pola hidup yang sehat dengan menjaga kebersihan, salah satunya dengan mencuci wajah sebelum tidur dan tidak lupa cuci muka setiap kali wajah terasa kotor.
  11. Pola istirahat juga harus dipastikan, makanan empat sehat lima sempurna, dan tentu saja dengan memperhatikan jam tidur minimal selama delapan jam saja selama satu hari.

Sebelas belas tips yang sudah dijelaskan secara mendetail di atas bisa Anda jadikan sebagai satu-satunya tips paling ampuh yang bisa menjauhkan Anda dari jerawat batu. Anda bisa dengan mudah kembali bersosialisasi dengan percaya diri, tidak merasakan sakit lagi karena munculnya benjolan dengan cairan membatu di dalamnya dan tentu saja wajah Anda akan terlihat lebih segar. Aura tampan dan juga aura cantik secara otomatis akan terpancar cerah di wajah Anda. Tidak hanya itu saja, dengan menerapkan tips yang ada di atas maka secara langsung Anda sudah menerapkan diri untuk bisa hidup sehat, hidup mandiri, dan tentu saja terhindar dari berbagai jenis penyakit. Untuk pemilihan masker wajah, sangat disarankan sekali untuk menggunakan bahan-bahan alami yang bisa didapatkan langsung dari alam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *