Makanan Penyebab Jerawat yang Wajib Anda Hindari

Posted on

Jerawat ternyata menjadi salah satu permasalahan khususnya pada kulit wajah yang tidak bisa dianggap remeh. Penanganan yang tidak benar bisa menjadi awal dari penyakit kulit yang tentunya lebih parah, lebih menyakitkan, dan membuat Anda merasa tidak percaya diri untuk kembali berbaur dengan banyak orang. Salah satu jerawat yang menjengkelkan dan sulit sekali dihilangkan adalah jerawat batu.

Berbeda dari jerawat-jerawat pada umumnya, jerawat batu ini cenderung memiliki ukuran yang lebih besar. Hal ini karena di dalamnya terdapat cairan yang sudah mengental, mengeras, bahkan membatu. Cara paling mudah mengatasi masalah jerawat adalah dengan menghindari makanan penyebab jerawat. Ada banyak makanan penyebab jerawat yang dapat anda hindari. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut.

 

5 Makanan Penyebab Jerawat yang Wajib Dijauhi

Makanan Penyebab Jerawat
Makanan Penyebab Jerawat

 

  1. Donat

Makanan lezat dengan harga yang murah ini ternyata menjadi salah satu jenis makanan penyebab jerawat pada wajah. Mengapa demikian? Karena proses penggorengan yang menyebabkan banyaknya minyak yang terserap oleh donat tersebut.

  1. Cokelat

Bagi seorang wanita, cokelat mungkin menjadi salah satu makanan yang paling disukai karena rasanya yang sangat enak dan bisa dengan segera menghilangkan rasa stress atau bad mood. Sayangnya, cokelat ini ternyata menjadi salah satu pemicu muncul jerawat yang ada pada wajah, kandungan gula tinggi yang ada dalam cokelat ternyata bisa menjadi kesempatan bakteri yang berasal dari luar untuk menyerang daya tahan tubuh yang pada saat itu sedang berada di tahap rendah.

  1. Keju

Selain cokelat, keju juga menjadi rasa yang paling diminati oleh banyak sekali orang, terutama wanita. Keju ini tentu saja bisa ditemukan dengan sangat mudah sekali baik di es krim, roti, kue, wafer, makanan, jajanan pinggiran dan masih banyak lagi. Keju ini ternyata menjadi salah satu penyebab hancurnya komposisi hormon yang ada pada tubuh sehingga secara otomatis daya tahan tubuh akan menurun. Tidak hanya pada keju saja, hal ini juga bisa saja terjadi jika Anda mengkonsumsi yogurt, permen dan juga gula.

  1. Puding

Makanan paling lezat apa yang paling enak dinikmati dalam keadaan dingin? Tentu saja jawabannya adalah puding. Puding bahkan menjadi menu wajib dalam keluarga yang tersedia di dalam kulkas. Maka dari itu, tentu Anda bisa dengan mudah mengkonsumsi ini kapan saja dan dimana saja karena memang rasanya yang enak dan juga bisa meredakan rasa lapar. Sayangnya, puding ini ternyata menjadi salah satu penyebab munculnya banyak sekali jerawat pada wajah baik jerawat biasa atau pun jerawat batu. Maka dari itu, jika wajah Anda sudah terindikasi terkena jerawat maka segeralah menghindari puding dan konsumsi beberapa jenis buah segar yang lebih menyehatkan.

  1. Makanan yang mengandung kafein atau yang berbahan kopi

Secangkir kopi tentunya menjadi sahabat terbaik dalam berbagai jenis suasana. Tidak salah jika kopi ini menjadi salah satu minuman paling legendaris yang paling diminati dan paling laris. Nah, bagi Anda yang suka nongkrong atau berdiskusi dengan sahabat di warung atau kafe untuk segera menghindari kopi mulai dari sekarang untuk menghindari munculnya jerawat.

Lima jenis makanan yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di atas bisa Anda jadikan sebagai acuan atau sekadar pertimbangan agar Anda selalu bisa menjaga wajah yang cerah, bersih dan juga halus. Semakin banyak jenis makanan penyebab jerawat maka tentu saja kondisi wajah Anda akan semakin memburuk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *